Corps humain ? Fait 5

Vous êtes plus grand le matin que le soir.

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Par l'équipe éditoriale Savoir en Poche Mis à jour le 2026-05-21

L'essentiel

Pendant la nuit, les disques de la colonne se réhydratent. Le jour, la gravité les comprime légèrement, ce qui réduit la taille.

Contexte & Origine

D'où vient cette information ?

Chaque fiche de Savoir en Poche vise à transformer une curiosité rapide en connaissance vérifiable. Voici les détails qui permettent de mieux comprendre ce fait.

La différence de taille entre le matin et le soir vient surtout des disques intervertébraux, ces coussins souples situés entre les vertèbres. Quand on reste debout ou assis toute la journée, le poids du corps les comprime progressivement. Pendant le sommeil, en position allongée, ils se réhydratent et regagnent un peu d'épaisseur. L'écart varie selon les personnes, l'âge, l'activité physique et l'état de la colonne, mais il peut atteindre autour d'un centimètre, parfois davantage. Ce n'est donc pas le squelette qui grandit chaque nuit: c'est la colonne qui récupère temporairement une partie de sa hauteur.

Thème: Corps humainPoint clé: plus grand le matin

Source citée : Santé Magazine - public-source

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