Psychologie - Fait 1487

Pendant le sommeil, le cerveau reste tres actif, mais pas de la meme facon qu'en eveil.

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Par l'équipe éditoriale Savoir en Poche Mis à jour le 2026-05-22

L'essentiel

Le sommeil mobilise des circuits lies a la memoire, aux emotions et a la regulation du corps; ce n'est pas une simple mise hors tension.

Contexte & Origine

D'où vient cette information ?

Chaque fiche de Savoir en Poche vise à transformer une curiosité rapide en connaissance vérifiable. Voici les détails qui permettent de mieux comprendre ce fait.

Comparer l'activite du cerveau pendant le sommeil a celle d'une personne regardant la television est trop flou pour etre une mesure scientifique solide. Ce qui est certain, c'est que le cerveau ne s'eteint pas la nuit. Il alterne des stades, consolide certains souvenirs, regule des emotions, coordonne des fonctions hormonales et entretient l'organisme. Le sommeil paradoxal peut etre tres actif sur le plan cerebral, tandis que le sommeil profond suit d'autres rythmes. Dormir n'est donc pas une pause passive: c'est un etat biologique organise, indispensable a l'equilibre mental et physique.

Thème: PsychologiePoint clé: tres actif

Source citée : Inserm - institution

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